14 maja

Leverkusen...raczej nie maja szans BAYERN

tylko nie kłam przy wypełnianiu,mody z Dopingu mają wykrywacz kłamstw

[...] tyl wiesz(Jakie masz efekty po zjedzeniu tylu supli? ) ha ha ha Dobre (ja znam takich co jedza male dawki i im idzie, znam takich, kto wale duze dawki i wiekszej roznicy nie ma w efektach, znam wreszcie i takich, kt wale duze dawki i efekty mizerne maja-indywidualne predyspozycje) Masz walge i wzrost ala Glodziu. Musisz wygladac masakrycznie!!

wszyscy maja clomid, mam i ja!

Zgadzam się, Real musi zainwestować troszke euro w jakiegoś obrońce najlepiej środkowego . Tyle gwiazd mają na boisku ... ja w meczach zauważam, że praktycznie gra Zidane ( wdg. mnie jeden z 2-3 najlepszych piłkarzy świata ten 2 to Henry z Arsenalu ) i Bekcham. Ta porażka z Monaco to chyba jakieś nieporozumienie

Oma, prolo czy susta pakol tez maja rozna wielkosc amp i jest to normalne. Chcociaz powinni na to zwrocic uwage imo i poprawic, ulatwiaja walkarzom prace. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-21 11:14:34

SENSWONOŚĆ PRZYWRÓCENIA KS - to dla Ciebie jest zniesienie ?? Doczytuj człowiecze. JKM nie jest gwarantem niczego, jest raczej człowiekiem który stabilizacji za soba nie poniesie, a wywołać może jedynie rozłam trzech filarów podzielonej władzy. Przykłady ( nie lubię oficjalnie obnopsic sie ze swoim stanowiskiem i wytykać ludziom błędów ), ale [...]

Skoro to ma być masa i zrzucenie brzucha proponuję tak: 1wszy trening: Nogi, plecy 2gi trening: Klata, Bary, triceps+biceps, brzuch 3ci trening: Nogi, plecy, brzuch inne rehaby. Pokombinuj z przedramieniem, łydkam etc. Pamiętaj żeby te treningi się różniły tj. ten z 1wszego i 3go bo atakujesz te same grupy mięśniowe - w 1wszym zrób np. przysiady [...]

raczej nie , raczej zaraz po wysilku jakies weglowodany i potem bialka latwoprzyswajalne , orzeszki bialko owszem maja , i kalorii tez sporo , ale to glownie zasuga tluszczy ktore po wysilku sredni pomysl ;], polecam kuraka z ryzem

Przedramiona trenować się powinno raz w tyg. Przyczyna jest taka że przy częstym treningu przedramion czyli np. 3 tygodniowo wpadamy w pewną pułapkę. Mięsień przedramion to taka przysłowiowa łydka górnej części ciała, gdy będziesz ją katował często, to po pewnym czasie się przyzwyczai i będziesz musiał jeszcze bardziej ją dobijać i tak w końcu jak [...]

pewnie to te co nie mają 26mm:

mam takie pytanko czy aeroby maja sens przy diecie na mase ?? Niektorym pomagaja a niektorym utrudniaja w osiagnieciu zamierzonego celu, endomorfikom utrudniaja lapac tluszcz - czyli pozytyw, a ektomorfikom zdobywac mase miesniowa - czyli negatyw http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Tutaj poszperaj a sie [...]

[...] surowym zamrożonym , po usmażeniu odpada lód, woda i soki , wszystko co jesz zmienia swoje wymiary i gramature po obróbce . temat wałkowany na forum wiele razy . jak chcesz to wliczaj a jak nie to nie . zalezy od ilosci i jakosci warzyw. Jedne maja wiecej wegli i kcal a inne malutko . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-29 14:08:23

IV ZAWODY SIŁOWE REGULAMIN IV ZAWODÓW SIŁOWYCH W KRUPSKIM MŁYNIE I. Miejsce zawodów: Hala sportowa w Krupskim Młynie przy ulicy Dąbrowskiego 2a. II. Data zawodów: 9.03.2019r. (sobota), godz. 10.00 -10.30 – ważenie, godz.10.30 – start III. Organizator zawodów: Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Krupskim Młynie. IV. Konkurencje: wyciskanie [...]

Witam ,krótkie pytanie jakie orzechy najlepiej stosować w diecie jako źródło tłuszczy. Orzechy włoskie ,nerkowca ,laskowe czy może jakieś inne ? Orzechy laskowe mają gorsze proporcje omega 3 do omega 6 w porównaniu do włoskich. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2021-11-14 19:29:53

Regulamin Sylwestrowych Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Stowarzyszenia Bona Fide Świebodzice w formule Wilks’a CEL: Celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie. ORGANIZATORZY: Stowarzyszenie Bona Fide, OSiR Świebodzice Sp. z o.o. [...]

Może po prostu ćwiczysz na masę a nie na rzeżbę. Zwiększ ilość powtórzeń w serii do tak 14-16 i zmniej cięzar. 85 kg to przy twoim wzroście nie jest dużo. Wiesz takie mięsnie jak mają kulturyści to potrzeba lat treningu. A sylwetka super wyrzeźbiona jak na reklamach supli to ściema i żeby tak wyglądac to trzeba ładnie koks zarzucać.

VEGAS... a co Nie napisze przecież: "jesli ci pomogłem to daj mi sofa " Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

shit... oczywiści SOGA Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

hie hie... nie pozostanę obojętny czymaj Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179